ヘルスケア

スポンサーリンク
ヘルスケア

ルーティンの効果とは?期待できるメリットとデメリット

ラグビーの五郎丸選手が注目されるようになったとき、彼が行う独特のポーズも話題になりましたよね。 キックする前に両手を合わせて拝むような恰好は、五郎丸選手にとってのルーティンだったのです。 ルーティンとは、望ましい結果を得るために...
ヘルスケア

糖分不足で眠気が起こる?昼間に眠くなる原因とは?

糖分は摂り過ぎても不足しても体に悪影響を及ぼしますが、とくに昼間が眠いという方は低血糖になっているかもしれません。 低血糖というと、単に糖分が足りていないだけのように思うでしょうが、糖分が不足することで身体は充分な活動が出来なくなりま...
ヘルスケア

不安神経症の原因とは?ひとりで抱え込まないで

現代社会はストレスが多く、生活していくためにはある程度のメンタルを鍛える必要があります。 しかし、精神的に追い込まれる経験もたくさんあるでしょう。 数年前から問題になっているニートも、実はメンタルが弱くて外に出られなくなっている...
スポンサーリンク
ヘルスケア

玉ねぎに安眠効果はあるのか?試してみる価値はあるかも!

玉ねぎには寝つきを良くする効果がある、という内容のテレビ番組を見たことがあります。 その番組では、ある幼稚園で実際に園児たちを対象として玉ねぎ実験をやっていました。 お昼寝の時間なのに眠ってくれない園児がたくさんいます。その中に...
ヘルスケア

ココアにダイエット効果ってあるの?どんな方法?

ココアでダイエットができるといわれている理由は、飲むことによって「食欲が抑えられる」効果があるからです。 もちろん、砂糖たっぷりの市販品ではなく、糖分が入っていない純ココアがダイエットには最適だといえます。 それではココアのダイ...
ヘルスケア

頭にフケが発生。しかもかなり大きい場合はどうすればいい?

頭皮も皮膚なので常にターンオーバーが行われており、古くなった角質はフケとなって剥がれ落ちていきます。 剥がれるというと大きいものを想像しますが、正常に新陳代謝が行われている場合、フケと言っても細かくて目には見えません。 ですが頭...
ヘルスケア

夏にマスクをすると肌荒れになるかも!その原因とは?

花粉は種類が多く、1年中飛んでいます。 さらに、最近だと夏風邪予防のためにマスクをする人も増えている状況です。 なかには、口元の紫外線対策としてマスクを活用しているパターンもあるでしょう。 使用目的によっては便利なマスクで...
ヘルスケア

バスタオルを使い回しするとハゲが加速するかも!その原因とは?

一度使ったバスタオルには、雑菌が付着しています。半乾きのまま干すと乾くまでにカビも繁殖します。 そのため、バスタオルを使い回すと頭皮に悪影響を及ぼし、ハゲが加速する可能性が高くなります。 薄毛で悩んでいる状態でバスタオルを使い回...
ヘルスケア

電磁波が肌に及ぼす影響とは?スマホが手放せない人は要注意!

電磁波とは、簡単に言うと電気と磁気の両方の性質を持つ波長のことです。パソコンやスマホなど現代人に欠かせない電化製品の周りは常に電磁波が存在し、そのすぐそばにいる人間の体は影響を受けています。 目に見えるものではありませんし、電磁波を浴...
ヘルスケア

空腹時に気持ち悪いと感じる原因。注意すべき食べ物とは?

空腹になると気持ち悪く感じ、それが慢性化していたり気になるほどの不快さだったりしたら、注意が必要になるかもしれません。 自分で意識するほど気分が悪くなるということは、胃などに異常が起こっている可能性が考えられます。 基本的に、健...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました