ヘルスケア

スポンサーリンク
ヘルスケア

糖分不足で眠気が起こる?昼間に眠くなる原因とは?

糖分は摂り過ぎても不足しても体に悪影響を及ぼしますが、とくに昼間が眠いという方は低血糖になっているかもしれません。 低血糖というと、単に糖分が足りていないだけのように思うでしょうが、糖分が不足することで身体は充分な活動が出来なくなりま...
ヘルスケア

不安神経症の原因とは?ひとりで抱え込まないで

現代社会はストレスが多く、生活していくためにはある程度のメンタルを鍛える必要があります。 しかし、精神的に追い込まれる経験もたくさんあるでしょう。 数年前から問題になっているニートも、実はメンタルが弱くて外に出られなくなっている...
ヘルスケア

玉ねぎに安眠効果はあるのか?試してみる価値はあるかも!

玉ねぎには寝つきを良くする効果がある、という内容のテレビ番組を見たことがあります。 その番組では、ある幼稚園で実際に園児たちを対象として玉ねぎ実験をやっていました。 お昼寝の時間なのに眠ってくれない園児がたくさんいます。その中に...
ヘルスケア

ココアにダイエット効果ってあるの?どんな方法?

ココアでダイエットができるといわれている理由は、飲むことによって「食欲が抑えられる」効果があるからです。 もちろん、砂糖たっぷりの市販品ではなく、糖分が入っていない純ココアがダイエットには最適だといえます。 それではココアのダイ...
ヘルスケア

頭にフケが発生!しかもかなり大きい!どうすればいい?

頭皮も皮膚なので常にターンオーバーが行われていて、古くなった角質はフケとなって剥がれ落ちていきます。 剥がれるというと大きいものを想像しますが、正常に新陳代謝が行われている場合、フケと言っても細かくて目には見えません。 ですが頭...
ヘルスケア

夏にマスクをすると肌荒れになるかも!その原因とは?

花粉は種類が多く、1年中飛んでいます。 さらに、最近だと夏風邪予防のためにマスクをする人も増えている状況です。 なかには、口元の紫外線対策としてマスクを活用しているパターンもあるでしょう。 使用目的によっては便利なマスクで...
ヘルスケア

バスタオルを使い回しするとハゲが加速するかも!その原因とは?

一度使ったバスタオルには、雑菌が付着しています。半乾きのまま干すと乾くまでにカビも繁殖します。 そのため、バスタオルを使い回すと頭皮に悪影響を及ぼし、ハゲが加速する可能性が高くなります。 薄毛で悩んでいる状態でバスタオルを使い回...
ヘルスケア

まくらカバーの交換はスキンケアの基本。肌荒れの原因は枕かも

普段何気なく使っているまくらカバーですが、実は雑菌がたくさん発生している可能性があります。 もともと枕というのは通気性がよくありません。睡眠時間によっても異なりますが、5時間から8時間は頭皮から出る汗を吸収し続けています。 その...
ヘルスケア

空腹時に気持ち悪いと感じる原因。注意すべき食べ物とは?

空腹になると気持ち悪く感じ、それが慢性化していたり気になるほどの不快さだったりしたら、注意が必要になるかもしれません。 自分で意識するほど気分が悪くなるということは、胃などに異常が起こっている可能性が考えられます。 基本的に、健...
ヘルスケア

日焼けだと思ってたけどやけどみたいになった!どんな対処法がある?

日焼けは、紫外線の強度によって状態が違います。最初はただの日焼けの症状でも、時間が経ってからやけどみたいになることがあります。 いくら直接火など熱いものに触れたわけじゃないにしても、やけど状態になったら普通の日焼けとは違うケアを行わな...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました